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POWERFIT ZIRKELTRAINING

Effektives Ganzkörpertraining in kleinen Gruppen

Im Fokus des Trainings stehen alltagsnahe sowie natürliche Bewegungsabläufe, in denen mehrere Muskeln bzw. mehrere Muskelgruppen intensiv und gleichzeitig trainiert werden.

Neben dem eigenen Körpergewicht trainieren wir mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wie zum Beispiel:

Kettlebells, Hanteln, Schlingen-trainer, Gummibändern in allen Varianten, sowie Sprunghürden, Trainings-Ropes, Medizinbällen und vielem mehr.

Abgeschlossen ist ein Zirkel nach dem an allen Stationen genau einmal die geforderte Zeit oder Wiederholungszahl absolviert wurde.

Beim Zirkeltraining bestimmt jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo und damit ist es hervorragend für alle Leistungsniveaus geeignet.

 

Das Ergebnis ist ein hochintensives Functional Workout, das Sie Ihre Grenzen überwinden lässt.

 

WO?   Familienzentrum Hülsmeyerstraße 28

           40629 Düsseldorf

WANN?  Dienstags von 20h bis 21h

POWERFIT ZIRKELTRAINING: Over mij
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